Baineann mná agus fir úsáid as modhanna éagsúla streachailt, ag iarraidh fáil réidh le punt breise. Tá suim ag a lán daoine an bhfuil crios caol ag cabhrú leis an bolg a bhaint, conas an gléas a úsáid i gceart chun an éifeacht inmhianaithe a bhaint amach, agus leis na modhanna chun é a chomhcheangal. Is féidir leat a fháil amach an gcuideoidh feistí den sórt sin leat punt breise a chailleadh tar éis staidéar a dhéanamh ar phrionsabail a gcuid oibre.
Cad é crios caol bolg
Is strapaí velcro iad gabhálais meáchain caillteanais. Cuidíonn na táirgí leis an bolg a bhaint agus na matáin an bhoilg a dhéanamh níos doichte. Geallann déantúsóirí go soláthróidh an crios laghdaithe waist fáil réidh le 2-3 ceintiméadar breise. D’fhonn an éifeacht a bhaint amach, áfach, tá sé tábhachtach na rialacha maidir leis an bhfeiste a úsáid a leanúint. Cinntítear an éifeachtúlacht is mó le cur chuige comhtháite: cothú ceart, gníomhaíocht choirp, regimen óil. Tá feistí slimming agus criosanna teirmeafosfáit difriúil óna chéile i bprionsabal a gníomhaíochta.
An gcabhraíonn an crios bhoilg
Tá an chuid is mó de tháirgí le haghaidh meáchain caillteanas éighníomhach dírithe ar sreabhán a bhaint den chorp trí nochtadh teasa do réimsí faidhbe. Ábhartha do go leor fir agus mná is ea an cheist an gcabhraíonn criosanna le caolú an bolg agus foirmiú an phreasa? D’fhonn ní amháin go dtarlódh caillteanas sreabhach, ach freisin matáin a chonradh, is fiú samhlacha comhcheangailte nó myostimulants a roghnú. Bíonn tionchar ag gairis den sórt sin le cabhair ó dhoirteadh reatha ar an gcorp. Spreagann crios caolaithe éifeacht sabhna leictreach caillteanas sreabhach, ach ní chuidíonn sé le abs a thógáil.
Cineálacha criosanna
Tá go leor samhlacha éagsúla criosanna caolaithe ar an margadh nua-aimseartha. Ag brath ar an tsamhail shonrach, d’fhéadfadh éifeachtacht an fheidhmchláir a bheith difriúil. Braitheann éifeachtacht an mhodha ar mheon an mheáchain a chailliúint. Má chomhcheanglaíonn tú aiste bia, stíl mhaireachtála gníomhach, gníomhaíocht choirp le húsáid táirgí speisialta, ansin is cinnte go dtiocfaidh feabhas ar an bhfigiúr go luath.
Tairgeann déantúsóirí nua-aimseartha na cineálacha criosanna seo a leanas le haghaidh meáchain caillteanas:
- suathaireacht;
- myostimulants;
- neoprene;
- le chéile;
- criosanna sabhna leictreacha.
Spreagálaí matáin don phreas
Déanann táirgí den chineál seo soláthar do fhoinsí cumhachta a bheith ann ar feadh an fhaid iomláin. Le cabhair uathu, gníomhaíonn an crios ar na matáin, ag cur iallach orthu conradh a dhéanamh, fiú má tá an duine ina shuí agus ag féachaint ar an teilifís. Cruthaíonn an gléas éifeacht cosúil leis an méid a tharlaíonn don chorp le linn aclaíochta. Cuidíonn gníomhaíocht muscle le saill a dhó sa bolg agus an abs a neartú.
Cabhróidh aiste bia ceart an mheáchain a chailliúint le héifeachtacht na nósanna imeachta a mhéadú, ar shlí eile b’fhéidir nach mbeadh an fheiste úsáideach. De ghnáth, tá roinnt modhanna oibríochta ag samhlacha den chineál seo. Is féidir leis an úsáideoir an lasc ama a shocrú, an chumhacht riachtanach atá ag micrea-ábhair a shocrú. Moltar feistí faoi thiomáint líonra a roghnú. Tá meaisíní faoi thiomáint ceallraí i bhfad níos lú cumhachtach agus éifeachtach.
Neoprene
Gléas eile dóibh siúd nach féidir leo dul chun aclaíochta, ach atá ag iarraidh a bheith i gcruth - crios teirmeach trí chiseal. Chun é a mhonarú, mar riail, úsáideann siad neoprene (cineál ábhar rubair), thermosel, lycra. Feabhsaítear an éifeacht theirmeach, a dtarlaíonn cailliúint meáchain dá bharr, go mór le linn siúl, rith agus obair tí.
Is téip shimplí trí chiseal cruth an táirge le ceanglóir velcro. Is féidir leat é a chaitheamh faoi do chuid éadaí agus é a chaitheamh ar feadh an lae. Tá an cineál seo suntasach mar gheall ar a phraghas inacmhainne. Mar sin féin, gan neart corpartha suntasach, ní bheifear in ann an éifeacht inmhianaithe a fháil, toisc go n-imíonn na taiscí ar an gcoim mar gheall ar an éifeacht theirmeach a chruthaítear le linn gníomhaíochta bríomhar.
Dó saille
Tá an rogha seo cosúil leis an gceann roimhe seo, ach oibríonn sé ar phríomhlíonra nó ar chumhacht ceallraí. Cuimsíonn an táirge eilimint téimh agus braiteoir teochta. Is féidir leis an bhfeiste oibriú go neamhspleách nó de réir threoracha sonraithe úsáideora. Cuidíonn nochtadh teirmeach le limistéar ar leith den chorp le taise iomarcach, tocsainí, agus miondealú tapa saillte a bhaint. Ceadaítear an gléas a chaitheamh ar an bholg cúpla uair sa lá, ach gan níos mó ná 10 nóiméad sa seisiún. Tugtar faoi deara éifeachtacht crios den sórt sin, fiú mura ndéantar dianchorp a chur ar chorp meáchain a chailltear.
Crios bhoilg leictreach
Glacann an cineál feiste seo láithreacht liathróidí suathaireachta nó rollóirí taobh istigh den táirge. Le linn úsáide, creathann an gléas an dromchla bhoilg, rud a fhágann go dtéann na matáin i gconradh. Déanann an teaglaim de impulses leictreonacha le massage úsáid an fheiste níos éifeachtaí. Is féidir déine na feiste a rialú trí úsáid a bhaint as an bpainéal rialaithe.
Spóirt
Tá a fhios ag lúthchleasaithe gairmiúla cé chomh tábhachtach agus atá sábháilteacht le linn aclaíochta. Is féidir leat crios spóirt speisialta a chaitheamh chun an bolg a bhaint, éifeachtúlacht do workouts a mhéadú agus na matáin a chosaint ó sprains. Mar sin féin, tá sé tábhachtach an táirge a úsáid go ciallmhar, mar is féidir le cleachtadh leanúnach leis atrophy matáin a spreagadh. Glacann an crios cuid den ualach, rud a laghdaíonn éifeachtacht roinnt cleachtaí.
Conas a oibríonn crios caol
Dóibh siúd ar mhaith leo an bolg a bhaint go tapa, beidh an crios ina réiteach den scoth. Éilíonn an toradh roinnt iarrachta, áfach. Tá sé dodhéanta suí ar an tolg a lán meáchain a chailleadh agus an ABS a dhéanamh níos doichte. Oibríonn na gabhálais meáchain caillteanais ar an mbealach céanna i bhfad. Casann an corp daonna "córais fuaraithe" mar fhreagairt ar mhéadú ar theocht an choirp. Mar gheall air seo, caitheann duine fuinneamh agus cailleann sé meáchan. Ina theannta sin, gníomhaíonn roinnt samhlacha ar chiseal dromchla an deirm le sruth leictreach, ag cur iallach ar na matáin conradh, nó éifeacht suathaireachta a thabhairt.
Buntáistí agus míbhuntáistí
Sula n-úsáidtear modh neamhchaighdeánach chun an bolg a bhaint, is fiú dul i gcomhairle le speisialtóirí. Tá a dtréithe agus a sáruithe féin ag na gairis. Chun a thuiscint an bhfuil modh chun meáchan a chailleadh oiriúnach do dhuine ar leith, is fiú smaoineamh ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann leis. Seo thíos na gnéithe dearfacha agus diúltacha a bhaineann le criosanna caolaithe a úsáid.
Buntáistí cúlpháirtí:
- Baintear tocsainí as an gcorp in éineacht le barraíocht taise.
- Le linn na hoiliúna, cosnaíonn an cúlpháirtí na matáin ó dhamáiste.
- Éiríonn an craiceann níos áille agus níos séimhe.
- Laghdaíonn an cúlpháirtí cuma cellulite.
Minuses:
- Laghdaíonn róthéamh tromchúiseach gníomhaíocht agus feidhmíocht.
- Tá díhiodráitiú contúirteach do dhaoine.
- Cuireann cúlpháirtí ró-dhaingean srian ar análú, cuireann sé brú ar shoithí fola, agus is é sin an fáth go ndéantar saill a dhó sa chorp i bhfad níos moille.
Conas crios caol a úsáid
Chun an bolg a bhaint le cabhair ó chúlpháirtí speisialta, ba chóir duit na treoracha grianghraf a léamh. Ina theannta sin, moltar duit na leideanna seo a leanas a chur san áireamh:
- Ná caith crios an t-am ar fad, go háirithe má tá éifeacht sabhna ag an táirge.
- Chomh maith leis an accessory a úsáid, is fiú monatóireacht a dhéanamh ar chothú agus gníomhaíocht choirp a chinntiú ar an gcorp.
- Tá sé tábhachtach sláinteachas maith a choinneáil chun gríos diaper agus damáiste don fhearas a sheachaint.
- Má théann an crios i bhfeidhm go diúltach ar fholláine duine, ba cheart duit stop a úsáid agus dul i gcomhairle le dochtúir.